伤风和咳嗽是常见的呼吸说念疾病，尤其在季节轮流时更易发生。合理饮食有助于缓解症状，加速康复。那么，伤风咳嗽时应该吃什么才略好得快呢？

领先，多喝温水是基础。保握身段水分弥散，有助于稀释痰液，消弱咳嗽。同期，温热的饮品如姜汤、蜂蜜水也有助于缓解喉咙不适。

其次，多吃富含维生素C的食品， 荥经人才网_荥经招聘网_荥经人才招聘信息网如柑橘、猕猴桃、西红柿等， 寿阳人才网_寿阳招聘网_寿阳人才招聘信息网不错增强免疫力， 泽州人才网_泽州招聘网_泽州人才招聘信息网匡助身段扞拒病毒。此外， 宅康网络科技（上海）有限公司鸡汤被以为具有抗炎作用，春风科技有限公司【太原家电维修推荐_太原家电维修哪里好】-太原家电维修品牌网能缓解鼻塞和咳嗽症状，是伤风手艺的理思食品。

关于咳嗽严重者，可适量食用梨、百合、银耳等润肺食材，制作成糖水或粥，有助于止咳化痰。幸免辛辣、浓重和刺激性食品，以免加剧喉咙不适。

临了，保证弥散的休息和邃密的作息风尚相似迫切。饮食崇敬互助邃密糊口风尚，才略更快还原健康。

总之，伤风咳嗽时应防范清淡、养分平衡的饮食，符合补充水分和维生素，有助于进步免疫力【太原家电维修推荐_太原家电维修哪里好】-太原家电维修品牌网，加速康复。